Основы эмоционального интеллекта для личного роста

Рубрики: Психология
Закладки

О курсе

Это демонстрационный курс! Не является обучающим материалом!

Практико-ориентированный подход, упражнения на саморефлексию, интерактивные задания, элементы дневника самонаблюдений. Курс построен на принципах когнитивно-поведенческой психологии и позитивной психологии.

Чему вы научитесь?

  • Практико-ориентированный подход: упражнения, дневник самонаблюдений, интерактивные таблицы.
  • Элементы когнитивно-поведенческой психологии и позитивной психологии.
  • Минимум теории — максимум практики.
  • Каждый урок содержит не более 6 предложений + визуальные элементы (стрелки, списки, таблицы).

Содержимое курса

Что такое эмоциональный интеллект?

  • Пять компонентов эмоционального интеллекта
  • Самосознание: как замечать свои эмоции
  • Саморегуляция: выход из эмоционального срыва

Оценки и отзывы студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва